脂質制限

脂質制限は、ダイエットや健康において重要な要素の一つです。脂質はエネルギー源として重要ですが、摂りすぎるとカロリーが増えてしまい、体重が増加しやすくなります。脂質制限をする際には、注意が必要です。


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