トレーニングを始める前に、専門のトレーナーによる無料カウンセリングを受けることができます。現在の体の状態や目標について相談し、自分に合ったトレーニングプログラムを作成しましょう。

無料カウンセリングでは、まずはじめに現在の体の状態や運動習慣、食事の状況などについてトレーナーとの対話を行います。その後、目標や希望する体型・体力について話し合い、具体的なトレーニングプランの作成に移ります。

トレーニングプランは、個々の体力や体調に合わせて作成されます。必要に応じてダイエットや筋力トレーニング、ストレッチなどのメニューが組み込まれ、効果的なトレーニングをスタートさせることができます。

無料カウンセリングは完全予約制となっており、ホームページからの申し込みが便利です。まずはじめに、自分の体の状態を把握し、自分自身がどのような目標を持ってトレーニングをするのかを考え、無料カウンセリングでトレーナーと話し合ってみましょう。