Name: V.I.P GYM 立川店【女性専用パーソナルジム】
Address: 立川市柴崎町3-5-1パルタージュ立川303, 東京都, 190-0023, JP
Telephone: 050-6864-2934

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営業時間： 7:00～23:00

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立川の女性専門パーソナルジム

身体のバランスを整える

check_box 駅から歩いてすぐの好立地にあるジムとして、周辺エリアにお住まいの方やお仕事で近辺に通われている方を中心に、多くのお客様にご利用いただいています。日々のライフスタイルの中で無理なく通っていただきながら、健康で美しい体づくりのためのトレーニングが続けられるよう丁寧にサポートしてまいります。
check_box 部位ごとのお悩みや理想に合わせたオリジナルのトレーニングメニュー作成脚痩せやくびれといった部位ごとのお悩みに合わせたトレーニングメニューの作成や、ライフスタイルや体質に合わせた総合的なボディメイクのサポートなど、これまでにも立川にて幅広いご相談に対応してまいりました。ダイエットをしようと思っても、数多くあるダイエットやトレーニングの方法の中からご自身に合ったものを選ぶことは難しく、合わないダイエットを無理に続けることでなかなか効果が得られなかったり、体調を崩してしまったりして、途中で挫折してしまう方も少なくありません。健康で綺麗な体を目指すためのダイエットをサポートするパーソナルジムとして、立川にてしっかりと一人ひとりのお悩みをお伺いし、最適なメニューを作成します。
check_box ダイエットから運動不足解消まで幅広いニーズに応えるトレーニングプラン痩せて綺麗なボディを目指したいとお考えの方から健康のために運動不足を解消したいとお考えの方まで、女性の幅広いニーズにお応えしております。パーソナルジムというと体を鍛えるために通う場所というイメージを持たれる方も少なくないものの、ダイエットや健康維持、筋トレ、運動不足解消など、これまでにも幅広い目的に合わせたプランやトレーニングメニューのご提案を行い、一人ひとりの理想の体づくりや習慣づくりをお手伝いしてきた実績がございます。無料カウンセリングや体験トレーニングもご用意しているため、ご自身の目的に合った通い方やトレーニングができるかどうかご不安な方も、まずは一度相談や体験を利用してみませんか。
check_box まったくの初心者でも大丈夫？大丈夫です。V.I.P GYMに通っていただいているお客様のほとんどがトレーニング初心者ですが、結果が出ておりますのでご安心ください。
check_box パーソナルトレーニングってなんですか？パーソナルトレーニングは、プロのトレーナーから1対1で指導を受けるトレーニングのことを指します。体重・体脂肪・体調など、身体の変化・経緯を細かく計測・カウンセリングしたうえで、目標に向けた自分だけのオリジナルメニューを作成し、無理なく健康的に理想のボディを目指せるのが魅力です。知識・経験の豊富なプロトレーナーが担当するので、何か不安や疑問がある場合も相談することで柔軟に対応してもらえます。
check_box どのくらいで効果が出ますか？個々の条件によりますが、早い方ですと1〜2週間でウエストなどに変化が出始めます。週2ペースであれば約2か月で体重などの効果を実感することができます。ただし、体質や目標によって個人差がありますので、一概には言えません。継続してトレーニングを行い、プロのトレーナーとのコミュニケーションを大切にして、理想の結果を目指しましょう。

あなたの理想とするカラダを作り上げるためのパーソナルトレーニングジム

ストレッチで柔軟性アップ

柔軟性をアップさせながら、健康的に痩せるためにストレッチを取り入れてみましょう。

Point 01

ストレッチの効果

ストレッチは筋肉の柔軟性を高めるために欠かせません。キツイ筋肉をほぐし、関節の可動域を広げることで、運動効果が高まります。また、ストレッチは日常生活でも取り入れやすく、身体の疲労を軽減する効果もあります。
Point 02

パーソナルジムでのストレッチ指導

パーソナルジムでは、トレーナーが個別に必要なストレッチを指導してくれます。トレーナーの指導のもと、適切なフォームでストレッチを行うことで、効果的なストレッチを実践することができます。
Point 03

日常生活でのストレッチ

ストレッチは日常生活でも取り入れることができます。朝起きた後や仕事の合間など、少しの時間を使ってストレッチを行うことで、身体の疲労を軽減することができます。ストレッチの習慣をつけることで、柔軟性をアップさせながら健康的に痩せることができます。

体幹トレーニングでコアを鍛える

体幹トレーニングは、姿勢やバランスを支えるために重要な役割を果たします。パーソナルジムでは、専門のトレーナーが個別に体幹トレーニングを指導してくれます。コア部分の筋力を鍛えることで、腹筋や背筋を引き締めるだけでなく、全身の筋力をアップさせることができます。体幹を鍛えながら健康的に痩せるために、体幹トレーニングを取り入れてみましょう。

リラクゼーションで心と体をリフレッシュ

健康的に痩せるためには、ストレスを溜めずに心と体をリフレッシュすることも重要です。パーソナルジムでは、トレーナーがリラクゼーションの方法やボディケアを指導してくれます。マッサージやストレッチを組み合わせた施術で、疲労を解消し、心地よいリラックス効果を得ることができます。

心と体のバランスを整えながら健康的に痩せるために、リラクゼーションを取り入れてみましょう。

問い合わせはお気軽に

V.I.P GYMは、立川にある女性専門のパーソナルジムです。私たちは、身体のバランスを整えながら健康的に痩せるためのトレーニングに焦点を当てています。

パーソナルジムで提供される姿勢改善、ストレッチ、体幹トレーニング、リラクゼーションなど、さまざまなトレーニングメニューをご用意しています。これらのトレーニングは一人ひとりの体の悩みや目標に合わせてオーダーメイドで作成されます。

私たちは、ただ体重を落とすことだけでなく、健康的な体づくりを重視しています。そのため、食事のアドバイスやライフスタイルの改善など、総合的なサポートも行っています。

また、V.I.P GYMでは無料カウンセリングや体験トレーニングを行っていますので、気軽にお問い合わせいただき、詳しい情報をご覧いただくことができます。専門のスタッフが丁寧に対応いたしますので、一緒に健康的な痩せ方を目指しましょう！