基本的なトレーニング方法を学びながらお腹を鍛えることができるベーシックトレーニングをご提供しています。お腹を引き締めたいという方は多いですが、正しい方法でトレーニングを行わないと効果が得られず、逆にケガをしてしまうこともあります。V.I.P GYMでは、トレーナーが丁寧に指導し、正しい姿勢やフォームを身につけながらお腹を鍛えることができるトレーニングメニューを提供しています。

ベーシックトレーニングでは、お腹を中心に体幹を鍛えることができます。体幹は全身の動きの基盤となる大切なパーツであり、しっかりと鍛えることで姿勢が良くなったり、パフォーマンスが向上したりする効果が期待できます。

基本的なベーシックトレーニングでは、プランクや腹筋ローラー、レッグレイズなどを行います。これらのエクササイズは、初心者でも取り組みやすいものばかりですが、正しいフォームで行うことがポイントです。トレーナーが隣で見守りながら指導するので、安心してトレーニングに取り組むことができます。

お腹を鍛えることでスリムなウエストラインを手に入れたい方や、姿勢を改善しバランスを整えたい方におすすめのトレーニングメニューです。ぜひ一度体験してみてください。